birgit.nl

Ik drink graag een glaasje wijn bij het eten. Soms twee. Moet dat echt helemaal weg als je wil afvallen of kan je het beperken? Hoeveel calorieen zit er eigenlijk in wijn?

Ik heb nu al vier keer hetzelfde patroon: 8-10 kilo eraf met een dieet, en binnen een jaar staat het er weer op plus een paar extra. Ik ben het zo zat. Hoe doorbreek je dat jojo-effect? Moet ik gewoon accepteren dat dieten niet werkt voor mij?