Alcohol en afvallen - moet je echt stoppen?
Ik drink graag een glaasje wijn bij het eten. Soms twee. Moet dat echt helemaal weg als je wil afvallen of kan je het beperken? Hoeveel calorieen zit er eigenlijk in wijn?
Reageer
marieke_8646 dagen geleden
Ik ben van dagelijks wijn naar alleen in het weekend gegaan. Scheelt zo 1500 calorieen per week.
charlotte.k16 dagen geleden
Ik heb laatst geschreven dat ik 6 weken geen vloeibare calorieen heb binnengekregen. Wijn zat daar ook tussen. Een glas rode wijn is 125 kcal, twee dus 250. Als je 5 avonden per week 2 glazen drinkt kom je op 2500 kcal per week alleen uit wijn. Dat is een heel maaltijd. Stoppen hoef je niet, maar halveren doet veel.