Plateau doorbreken - al 3 weken stilstand
Ik was lekker bezig, 6 kilo eraf in twee maanden. En nu al drie weken niks meer. Weegschaal beweegt niet. Ik eet hetzelfde, beweeg hetzelfde. Wat doe ik fout? Of is dit normaal?
Reageer
eline.199010 dagen geleden
Heel normaal! Dat plateau had ik ook. Na 4 weken ging het ineens weer. Gewoon doorgaan.
saskia198810 dagen geleden
Probeer eens iets anders. Als je altijd hetzelfde eet, verander je menu. Soms heeft je lichaam een reset nodig.
wouter_dh10 dagen geleden
Bij mij hielp het om een weekje meer calorieen te eten en dan weer terug te gaan. Klinkt gek maar het werkte.
fatima_h9 dagen geleden
Neem je maten op! Soms verlies je cm maar geen kilo's.