🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
SuccesverhalenGeplaatst door martine_7918 uur geleden

Van 99 naar 83 kilo: we bestelden bijna elke avond eten, sinds we weer zelf koken vloog het eraf

Even een eerlijk verhaal want misschien herkent iemand het. Wij waren zo'n gezin dat bijna elke avond wat liet bezorgen of onderweg wat haalde. Druk met werk en de kinderen, geen zin om te koken, dus al snel pizza, shoarma of patat. Ik had niet eens door hoeveel dat optelde, het voelde gewoon als eten. Op een gegeven moment schrok ik van een foto en ben ik gaan kijken wat we eigenlijk binnenkregen. Niet door alles te verbieden, want daar word ik alleen maar opstandig van. Ik heb gewoon met mezelf afgesproken: doordeweeks koken we zelf, in het weekend mag er besteld worden als we zin hebben. Simpele dingen hoor, geen ingewikkelde recepten. Pasta met groente, een wok, soep met brood, dat soort dingen. Wat me het meest verbaasde is dat ik bijna niks aan de porties heb gedaan. Alleen al dat zelf koken scheelde blijkbaar zo veel dat het er langzaam afging. Geen crashdieet, geen weegschaal-stress, gewoon een halve kilo of soms een kilo per maand. In iets meer dan een jaar van 99 naar 83. De eerste weken kostte het wel moeite om die gewoonte om te draaien, vooral op de drukke dagen. Maar nu staat er gewoon elke avond iets simpels op tafel en mis ik het bestellen eigenlijk niet. Hoe doen jullie dat met die drukke avonden?
11
💬 7 reacties🔗 Delen

Reageer

wendy_7213 uur geleden

Oef, herkenbaar. Bij ons was het vooral de vrijdag- en zondagavond, maar dat werden er stiekem steeds meer. Sinds we een paar vaste makkelijke maaltijden hebben die binnen een half uur klaar zijn bestellen we ook veel minder. Welke gerechten draai je op zo'n drukke dag?

martine_796 uur geleden

Op een drukke dag is het bij ons meestal een wokje met kipfilet en een zak roerbakgroente, of pasta met tomatensaus en wat extra groente erdoor. Niks bijzonders, maar het staat sneller op tafel dan dat het eten bezorgd is. Dat laatste hielp me echt over de drempel.

henk_7212 uur geleden

Goed bezig. Ik heb het bij mezelf uitgerekend en zo'n bezorgmaaltijd met een toetje erbij liep makkelijk richting de duizend calorieen, en dan dronk ik er ook nog wat bij. Zelf koken is bijna niet bij te benen qua verschil, ook voor de portemonnee trouwens.

agnes_6811 uur geleden

Wij koken al jaren zelf maar ik werd toch zwaarder, dus het is niet voor iedereen de hele verklaring. Bij mij zat het meer in de hoeveelheid en het snoepen erna. Maar dat je van het bestellen afkwam scheelt sowieso, daar zit vaak veel meer vet en suiker in dan je denkt.

dennis.r10 uur geleden

Mooi resultaat, en knap dat je het ruim een jaar hebt volgehouden. Ik merk dat als ik een avond toch bestel ik daarna ook veel sneller doorga met snaaien, alsof de rem eraf is. Zelf koken houdt me daar blijkbaar bij weg.

helma_19699 uur geleden

Op zich eens, maar ik zou oppassen dat zelf koken niet automatisch gezond betekent. Ik kookte ook zelf en maakte alles aan met een flinke klont boter en veel te grote porties. Het gaat denk ik vooral om wat en hoeveel je maakt, niet alleen of je het zelf doet.

greet_717 uur geleden

Dat klopt wel, bij mij ging het ook pas lopen toen ik op de porties ging letten. Al vind ik zelf dat je met zelf koken in elk geval kunt sturen, bij bestellen weet je vaak niet eens wat er precies in zit.