10 kilo kwijt door alleen te wandelen
Even mijn succesverhaal delen. In 5 maanden 10 kilo kwijt en ik heb letterlijk niks anders gedaan dan elke dag een uur wandelen en iets minder eten. Geen dieet, geen sportschool, geen supplementen. Gewoon wandelen.
Het kan echt zo simpel zijn.
Reageer
eline.199055 dagen geleden
Wauw! Hoeveel km per dag wandelde je?
wout_19789 dagen geleden
Mooi verhaal. Bij mij was het ook niet ingewikkeld. Gewoon een paar slechte gewoontes eruit en de rest ging vanzelf. Dat uur wandelen per dag is trouwens echt goed, want het is niet alleen de calorieen maar je hebt ook minder trek als je in beweging bent. Op de bank voor de tv wil ik altijd snacken, als ik een rondje loop niet.