Vakantie voorbij en 3 kilo erbij - hoe beginnen jullie weer?
Reageer
Herkenbaar hoor Hennie. Wij waren twee weken in Italië en ik heb ook niet op alles gelet zeg maar. Wat bij mij werkt is de eerste week gewoon weer normaal eten. Niet streng, niet extra laten staan, gewoon weer je oude ritme oppakken. Die kilo's zijn voor een groot deel vocht van al dat zoute eten op vakantie. Na een week of twee ben je het meeste alweer kwijt zonder dat je iets bijzonders hoeft te doen.
Dat van dat vocht klopt echt. Ik woog na mijn vakantie 4 kilo meer en twee weken later was er 3 van weg. Dus gewoon rustig aan doen en niet gelijk in de stress schieten. Je lichaam herstelt zich vanzelf als je weer normaal gaat eten.
Ik had precies hetzelfde na onze camping vorige maand. Stond er 2,5 kilo bij. Ik ben gewoon weer gaan wandelen en normaal gaan eten en na anderhalve week stond er alweer een kilo minder. Dus niet in paniek raken zou ik zeggen, het gaat vanzelf weer weg als je gewoon doet wat je voor de vakantie ook deed.