Hoe ga je om met een partner die elke avond chips en cola in huis haalt?
Reageer
Herken dit zo erg. Mijn vriend bestelt elke vrijdag een pizza en dan zit ik met mijn salade. Wat bij mij hielp: ik heb een la in de keuken die van hem is. Daar gaat alles in, ik open die la niet. Uit het zicht is echt uit het hart bij mij.
Die la-truc is slim! Bij ons is het probleem dat hij gewoon op de bank zit te eten terwijl ik ernaast zit. Maar misschien kan ik vragen of hij het in de keuken eet of pas pakt als ik boven ben. Ga het bespreken.
Die tandentruuk doe ik ook! Werkt zo goed. En als extraatje: ik smeer daarna lippenbalsem op zodat alles vies zou smaken als ik toch zou snacken. Klinkt belachelijk maar het werkt als mentale blokkade.
Unpopulaire mening misschien, maar: als je op je streefgewicht bent ga je dan weer mee-eten met chips? Want dan kom je ook weer aan. Het gaat er uiteindelijk om dat je leert om ernaast te zitten zonder het te willen. Die verleiding gaat nooit weg, je moet ermee leren omgaan.
Ja daar heb je een punt. Ik denk dat het voor nu even nodig is om afstand te nemen, maar op de lange termijn moet ik inderdaad leren om gewoon nee te zeggen terwijl het er staat. Stap voor stap.
Bij ons andersom trouwens. Ik ben degene die graag snackt en mijn man is aan het lijnen. Ik probeer nu om mijn snacks pas te pakken als hij naar bed is. Is niet ideaal maar het is het minste wat ik kan doen. Gewoon even die 20 minuten wachten.