Afvallen omdat het moet van de dokter - hoe vind je motivatie als het geen keuze is
Reageer
Mijn man heeft hetzelfde meegemaakt. Hartinfarct op zijn 58e. Die schok was voor ons allebei een keerpunt. Hij is nu 14 kilo kwijt en we wandelen samen elke avond. Dat je een psycholoog erbij hebt is verstandig, die angst is niet niks.
Fijn om te horen dat het met je man goed gaat. Samen wandelen is echt het beste wat je kunt doen. Mijn vrouw en ik doen dat ook en die 30 minuten per dag zijn ook gewoon goed voor ons huwelijk, even samen praten zonder telefoon.
Bij mij was het diabetes type 2 en een te hoge bloeddruk. Mijn huisarts zei hetzelfde: als je zo doorgaat zit je over 5 jaar aan de insuline. Dat was mijn moment. De druk voelt anders ja, het is geen keuze meer maar noodzaak. Sterkte.
Goed dat je dit deelt. In mijn praktijk merk ik dat mensen met een medische reden vaak sneller resultaat boeken juist omdat de motivatie zo concreet is. Maar de psychologische druk is inderdaad groter. Die combinatie met een psycholoog is echt slim.
11 kilo in 5 maanden is heel netjes. En dat je bloeddruk en cholesterol al beter zijn bewijst dat het werkt. Die laatste 9 kilo komen ook wel, je bent goed op weg. En geniet van die wandelingen, ik ben 67 en loop elke dag. Beste beslissing van mijn leven.