🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Motivatie & ChallengesGeplaatst door erik_vds12 dagen geleden

Ademloos na 2 trappen - dat was het moment

Ik ben elektromonteur, 40 jaar, en ik dacht altijd dat ik fit genoeg was omdat ik de hele dag op mijn benen sta. Maar vorige maand moest ik bij een klant naar de 3e verdieping en halverwege stond ik te hijgen als een ouwe man. Mijn collega van 55 liep gewoon door. Die avond op de bank voelde ik me echt kut. 98,2 kilo bij 1,81 dus ja, het was niet best. Mijn vrouw zei niks maar ik zag haar kijken. Ben nu 5 weken bezig. Niks ingewikkelds gedaan. 's Ochtends een dubbele boterham in plaats van 4. Geen Mars of Snickers meer uit de automaat op locatie, maar een banaan en zakje noten mee. Avondeten gewoon hetzelfde maar een opscheplepel minder rijst of pasta. En elke avond een rondje met de hond, 25 minuten. Sta nu op 95,1 kilo. Nog lang niet waar ik wil zijn maar die trap bij die klant vorige week ging al een stuk makkelijker. En dat voelde beter dan die 3 kilo op de weegschaal eerlijk gezegd. Heeft iemand anders ook zo'n specifiek moment gehad dat je dacht: nu moet het echt anders?
12
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

carla_9012 dagen geleden

Bij mij was het een foto op de verjaardag van mijn schoonmoeder. Ik herkende mezelf niet. Stond erbij als een opgezwollen versie van mezelf. Die avond ben ik gaan googelen en de dag erna begonnen. Dat is nu 14 maanden geleden en 19 kilo lichter.

stefan_k12 dagen geleden

19 kilo in 14 maanden is trouwens precies het juiste tempo. Dat is iets meer dan een kilo per maand. Mensen die 5 kilo per maand willen verliezen houden het zelden vol en komen het dubbel terug aan.

noah_9512 dagen geleden

3,1 kilo in 5 weken klinkt goed maar bij 98 kilo is de eerste 2-3 kilo grotendeels vocht door minder zout en koolhydraten. Echte vetverbranding zit rond de 1,5-2 kilo. Niet om je te demotiveren, maar houd er rekening mee dat het na week 6-8 langzamer gaat. Dat is normaal.

erik_vds12 dagen geleden

Ja dat snap ik. Ik verwacht ook niet dat het zo doorgaat. Maar die trap ging echt makkelijker en dat heeft niks met vocht te maken toch? Mijn knieen doen ook al minder zeer. Dus ik merk het gewoon in mijn lijf, ongeacht wat de weegschaal zegt.

jeroen_vdh12 dagen geleden

Bij mij was het een vliegtuigstoel. Moest de verlengd gordel vragen bij de stewardess. Met mijn dochter van 7 naast me. De schaamte... Ben toen 2 dagen later begonnen met calorieeen tellen. Nu 11 kilo lichter en vorige maand weer gevlogen. Gordel paste met ruimte over. Dat gevoel vergeet ik nooit meer.