Kan je koffie drinken tijdens intermittent fasting?
Stomme vraag misschien maar ik wil starten met IF en kan niet zonder mijn ochtendkoffie. Mag dat tijdens de vastenperiode? En met een beetje melk erbij?
Reageer
wouter_dh8 dagen geleden
Zwarte koffie mag. Melk technisch gezien niet want dat breekt je vasten. Maar een scheutje maakt in de praktijk weinig verschil.
ilse_837 dagen geleden
Ik drink gewoon zwart met een zoetje. Went na een week.
saskia19887 dagen geleden
Koffie onderdrukt ook je eetlust dus het helpt juist bij het vasten.