wilma_82

Ik las ergens dat je bij warm weer extra veel water moet drinken en dat het ook zou helpen bij afvallen. Nu drink ik normaal misschien twee glazen per dag en dan koffie erbij, maar dat is natuurlijk veel te weinig. Sinds vorige week probeer ik twee liter per dag te halen. Ik heb er een grote fles voor gekocht die ik 's ochtends vul en dan moet die aan het eind van de dag leeg zijn. Ik merk wel dat ik minder trek heb tussendoor, maar ik weet niet of dat door het water komt of gewoon toeval is. Drinken jullie bewust meer water? En heeft iemand er echt verschil van gemerkt qua gewicht?