willem_82

Ik was al 4 maanden bezig met afvallen maar het lukte gewoon niet meer. Eerste 6 kilo gingen er prima af maar daarna 8 weken niks. Moe, futloos, geen zin in bewegen. Mijn vrouw zei ga nou eens naar de huisarts. Bloed laten prikken en bleek dat mijn vitamine D op 18 was (moet boven de 50 zijn) en mijn zink ook te laag. Huisarts zei dat dit veel voorkomt als je minder eet en minder gevarieerd eet. Logisch eigenlijk als je bedenkt dat ik wekenlang dezelfde 4 maaltijden at. Nu 3 maanden verder met supplementen erbij en gevarieerder eten. Energie is terug, slaap beter, en het afvallen is weer op gang gekomen. 96,4 naar 88,7 kilo totaal. Niet spectaculair maar het gaat weer. Wie heeft er ook weleens bloed laten prikken tijdens het afvallen? Ben benieuwd wat er bij jullie uitkwam.