willeke_82

Al 5 maanden bezig met 16:8 en thuis gaat het echt goed. Eerste maaltijd om 12 uur, laatste om 20 uur, makkelijk ritme. Maar we zijn net 2 weken terug van vakantie in Spanje en het ging helemaal mis haha. Om 8 uur al croissantjes aan het buffet want ja vakantie. Lunch om 13 uur, sangria om 17 uur, avondeten om 21 uur. Gewoon de hele dag door gegeten eigenlijk. Resultaat: 1,5 kilo erbij. Niet het einde van de wereld maar nu al 4 dagen thuis en ik vind het zo moeilijk om weer te starten. Die eerste ochtend zonder eten voelt opeens weer zwaar terwijl het voor vakantie automatisch ging. Hoe doen jullie dat? Gewoon accepteren dat vakantie = geen IF? Of proberen jullie het vol te houden?