trudy_82

Ik werk al 8 jaar parttime in een warme bakkerij, 5 ochtenden per week. Verse croissants, broodjes, krentenbollen, vlaaien.. de hele ochtend ruik je het. Ik nam standaard restjes mee naar huis en proefde tussendoor van alles even. Had ik voor 12 uur al snel 600-800 calorieen extra naar binnen zonder erbij stil te staan. Anderhalf jaar geleden op de weegschaal: 93 kilo bij 1m68. Schrok me rot. Niet van het getal want dat wist ik al wel, maar meer van hoe lang ik het al had laten oplopen. Wat ik heb veranderd: eigen lunchbox mee (broodje kipfilet, komkommer, stuk fruit), water in plaats van die gratis koffie met melk die ik de hele ochtend dronk, en de regel niet proeven. Dat laatste was echt het moeilijkst. Verse croissants uit de oven weigeren als je er vlak naast staat is gewoon een gevecht, zeker de eerste weken. Thuis niet heel veel veranderd. Gewoon minder opscheppen, groente erbij, doordeweeks geen koekjes of chips. Weekend mag alles. Nu 78 kilo. 15 kilo in 14 maanden. Niet spectaculair maar het blijft eraf en ik werk nog steeds in diezelfde bakkerij. Dat is denk ik het bewijs dat het kan.