thea_80

Hoi allemaal, Ik doe nu een paar maanden 16:8 en dat gaat best aardig. Maar een vriendin van me vertelde dat zij 5:2 doet — dus 5 dagen normaal eten en 2 dagen maar 500 calorieën. Ze is daar heel enthousiast over en zegt dat ze het makkelijker vindt dan elke dag op de klok letten. Ik twijfel een beetje. Twee dagen bijna niks eten klinkt best pittig. Maar als het beter werkt dan 16:8 zou ik het wel willen proberen. Wie heeft hier ervaring mee? En kun je die twee vastendagen achter elkaar doen of juist niet?