sylvia_k

Ik ben 12 kilo afgevallen en ben daar super blij mee. Maar mijn bovenarmen hangen er nu bij als vleugels. Vooral als ik een mouwloos topje aan heb zie je het goed. Ik doe al push ups en die zijn echt zwaar. Maar ik weet niet of dat genoeg is. Moet ik met gewichten gaan werken? Iemand die dit probleem heeft opgelost?