stientje_81

Hoi allemaal, Ik ben Stien, 44 jaar, en ik wil even iets delen waar ik zelf best van opkeek. Sinds juli drink ik geen alcohol meer. Niet omdat ik een probleem had ofzo, maar ik merkte dat die 2 glazen wijn 's avonds er gewoon ELKE avond in zaten. En dan sliep ik slecht, had ik de volgende ochtend trek in brood met hagelslag, en ging het eigenlijk nooit vooruit met mijn gewicht. Dus ik dacht: ik probeer 3 maanden zonder. Kijken wat er gebeurt. Dit is wat ik merkte: Eerste 2 weken waren pittig eerlijk gezegd. Vooral dat ritueel miste ik, die eerste slok na een drukke dag. Heb het vervangen door kruidenthee met honing, klinkt saai maar het werkt. Na een maand: 1,5 kilo kwijt zonder dat ik er verder iets aan veranderde. Gewoon puur door die wijn weg te laten. Sliep ook veel dieper, werd niet meer om 4 uur wakker. Na 2 maanden: nog eens 1,5 kilo eraf. Mijn huid zag er beter uit, minder pafferig. En het gekke was dat ik ook minder zin had in zoete troep. Alsof mijn lijf uit een soort suikercirkel stapte. Nu na 3 maanden: in totaal 4,5 kilo lichter. Maar het gaat niet eens om die kilo's alleen. Ik voel me helderder, heb meer energie, en eet automatisch bewuster. Alsof stoppen met wijn een soort sneeuwbaleffect had op al mijn andere gewoontes. Ik zeg niet dat iedereen moet stoppen met drinken hoor. Maar als je merkt dat het een gewoonte is geworden in plaats van iets leuks, is het misschien de moeite om het even te proberen. Je kan altijd weer beginnen toch 😊 Heeft iemand hier vergelijkbare ervaringen?