sanne.vd

Ik werk al 12 jaar als verpleegkundige in het ziekenhuis. Wisselende diensten, stress, en weinig tijd om goed te eten. Na een nachtdienst at ik altijd een heel brood met kaas en een kroket erbij. In de pauze twee kantinebroodjes. En thuis was ik te moe om te koken, dus de magnetron draaide overuren. Vorig jaar zomer stapte ik op de weegschaal en zag 97 kilo. Ik schrok me rot. Ik help de hele dag patienten met hun gezondheid en ondertussen zag ik mijn eigen lichaam steeds zwaarder worden. Dat was het moment dat ik dacht: dit kan zo niet verder. Ik ben heel simpel begonnen. Lunchtrommeltje mee naar het werk met groenten en brood in plaats van de kantine. Water in plaats van die bakken koffie met melk en suiker. En na een nachtdienst niet meer dat hele brood maar een gewoon bord eten. Geen dieet, geen regels, gewoon betere keuzes. Nu 14 maanden later weeg ik 79 kilo. Mijn collega's zien het verschil en vragen hoe ik het doe. Het antwoord is saai: voorbereiding en volhouden. Maar het werkt.