R

rick_82

Lid sinds 15-6-2026

Verse Starter7 upvotes ontvangen

Berichten (1)

7
Sport & BewegingGeplaatst door rick_822 dagen geleden

Skeeleren in de zomer - hoeveel verbrand je en is het goed voor afvallen?

Mijn dochter wilde skeelers en ik dacht ik koop voor mezelf ook een paar. Die van mij waren 65 euro bij Decathlon, niks speciaals. Eerste keer was dramatisch, stond te wiebelen als een bambi. Maar na 3 keer ging het al aardig. Nu ga ik 2-3 keer per week een rondje van 45 minuten langs het kanaal. Ik lees dat je met skeeleren 400-600 kcal per uur verbrandt maar dat hangt vast van je tempo af. Het voelt in ieder geval zwaarder dan fietsen en minder zwaar dan hardlopen. Ben 88 kilo en merk dat mijn bovenbenen en billen er echt van aanspannen. Knieen geen last van, eerder enkels de eerste week maar dat is over. Doet iemand dit regelmatig? En merk je verschil op de weegschaal of meer in je conditie?

💬 5 reacties🔗 Delen