remco.1985

Ben nu 3 maanden bezig met 16:8 en qua gewicht gaat het goed, van 101 naar 94 kilo. Maar ik heb de laatste weken steeds meer last van maagzuur. Vooral 's ochtends als ik nog niet gegeten heb, zo rond 10-11 uur. Echt branderig gevoel in m'n keel. Ik eet m'n eerste maaltijd om 12 uur en laatste om 20:00. Ben buschauffeur dus ik zit de hele ochtend achter het stuur met dat zure gevoel. Echt vervelend. Heb al geprobeerd om water met citroen te drinken maar dat maakt het erger geloof ik. Koffie drink ik zwart, 2 koppen 's ochtends. Moet ik m'n eetvenster aanpassen? Of zijn er dingen die helpen? Wil eigenlijk niet stoppen want het werkt zo goed voor me qua structuur en gewicht.