peter_80

Ik lees hier vaak dat wandelen goed is om af te vallen en dat doe ik ook. Maar eerlijk gezegd vind ik het saai. Na twintig minuten heb ik er genoeg van en dan draai ik alweer om. Fietsen vind ik veel leuker. Ik heb een oude stadsfiets en daar kan ik zo een uur mee rondrijden zonder dat ik er moeite mee heb. Langs het kanaal, door het park, even naar de winkel. Voelt niet als sporten. Maar is het ook net zo goed als wandelen voor het afvallen? Ik heb het idee dat je bij fietsen minder calorieën verbrandt omdat je zit. Of klopt dat niet? Wie heeft hier ervaring mee?