patrick_88

Vanmorgen op de weegschaal: 99,4 kilo. Ik stond er gewoon naar te staren. De laatste keer dat ik onder de 100 zat was in 2020, voor corona. Begonnen in januari op 108,5 kilo. Ik ben elektricien, zzp, en werk op bouwplaatsen. De kantine daar is gewoon een snackbar - broodjes bapao, frikandellen, Mars, Snickers uit de automaat. Dat was mijn lunch, elke dag. Plus een blikje energiedrank. Makkelijk 1000-1200 kcal aan troep. Mijn vrouw is begonnen met lunchboxen klarmaken. Broodje volkoren met kipfilet of eiersalade, komkommer, een appel, zakje noten. Zit rond de 500 kcal. In het begin voelde ik me het buitenbeentje op de bouw, maar na een paar weken was ik eraan gewend. Verder loop ik elke avond een halfuur met de hond. Niks bijzonders, gewoon door de wijk. 108,5 naar 99,4 kilo in 5 maanden. Niet snel, maar het voelt duurzaam. Mijn vrouw had tranen in haar ogen toen ik het vertelde. Ze maakt zich al jaren zorgen, maar zegt er nooit wat van. Het mooiste is dat ik nu gewoon de trap op kan zonder te hijgen.