noortje.k

Oké eerlijk verhaal. Ik heb 2 kinderen gekregen (2021 en 2023), allebei natuurlijke bevallingen, en mijn onderbuik is gewoon niet meer dezelfde. Ik ben qua gewicht weer bijna op mijn oude gewicht (nog 3 kilo te gaan) maar die onderbuik wil niet mee. Het hangt een beetje over mijn broek en ik voel me er best onzeker over. Wat ik al doe: 3x per week bewegen (wandelen met de kinderwagen + 2x YouTube workout van Growwithjo), gezond eten (niet super streng maar wel bewust). Ik let op eiwitten en probeer niet te veel suiker te eten. Maar die buik blijft. Mijn huisarts zei dat het deels huid kan zijn die is uitgerekt en deels nog wat vet. Ze raadde bekkenbodemoefeningen aan en geduld. Een fysiotherapeut heeft gecheckt op diastase recti en die heb ik niet gelukkig. Maar wat dan wel? Ik hoor van vriendinnen over bodysculpting behandelingen en coolsculpting maar dat is zoveel geld en ik weet niet of het werkt. Heeft iemand hier ervaring met je onderbuik aanpakken na een zwangerschap? Wat heeft echt geholpen en wat was geldverspilling? Ik zoek eerlijke ervaringen, geen reclame.