nel_89

Ik hoor iedereen altijd over variatie en afwisseling en nieuwe recepten proberen. Maar eerlijk? Ik ben 8 kilo afgevallen door juist MINDER variatie. Ik heb 5 maaltijden die ik lekker vind, waarvan ik precies de hoeveelheden weet, en die ik in 20 minuten kan maken. Die draai ik de hele week door. Soms wissel ik de groenten af maar de basis blijft hetzelfde. Mijn 5: - Roerei met volkoren brood en tomaat (380 kcal) - Tonijnsalade met crackers (340 kcal) - Kip met rijst en broccoli (450 kcal) - Omelet met kaas en champignons (360 kcal) - Gehakt met sperziebonen en aardappel (420 kcal) Is het saai? Ja, soms. Maar ik hoef nooit na te denken, ik hoef niet te tellen want ik weet het al, en ik word nooit verrast door een recept dat toch 600 kcal blijkt te zijn. 6 maanden geleden begonnen, van 78 naar 70 kilo. Geen jojo want ik houd het makkelijk vol. Doet iemand dit ook of ben ik de enige?