nadine_91

Ik eet 1400 kcal per dag en val wel af (79 naar 76,5 in 2,5 maand) maar ik heb de hele dag honger. Om 10 uur rammel ik al, om 3 uur kan ik een paard opeten en om 9 uur 's avonds lig ik in bed met mijn maag te knorren. Mijn eten is best gezond denk ik. Havermout als ontbijt, salade met kip als lunch, kip of vis met groenten als avondeten. Maar het voelt nooit genoeg. Ik drink 2 liter water per dag en thee, maar die honger gaat gewoon niet weg. Vorige keer deed ik 1200 kcal en hield het 3 weken vol. Toen at ik in 1 avond een hele zak chips en een halve taart en was ik een maand later 4 kilo zwaarder dan toen ik begon. Nu doe ik 1400 maar die honger maakt me gek. Is dit normaal of doe ik iets fout?