monique.vl

Ik weet dat dit een gevoelig onderwerp is, dus meteen vooraf: ik doe dit onder begeleiding van mijn internist. Niet zomaar zelf beginnen als je diabetesmedicatie slikt. Ik heb diabetes type 2 sinds 2021 en slikte metformine 2x daags. Mijn HbA1c was 58 mmol/mol (te hoog) en ik woog 96 kilo bij 1,67m. Mijn internist stelde voor om 16:8 IF te proberen, maar dan met aangepaste medicatietijden. De eerste 2 weken waren pittig. Mijn bloedsuiker schommelde flink en ik had last van duizeligheid rond 11 uur. Mijn arts paste de metformine-dosis aan naar 1x daags (bij de eerste maaltijd om 12:00). Dat hielp enorm. Na 3 maanden: 7 kilo kwijt, HbA1c gezakt naar 48 mmol/mol (net onder de diabetesgrens!). Na 6 maanden: 12 kilo kwijt, HbA1c 42. Mijn internist heeft de metformine gehalveerd. Hij zegt dat als het zo doorgaat, ik er misschien helemaal vanaf kan. Belangrijkste les: IF bij diabetes MOET onder medische begeleiding. Mijn medicatie moest 3x worden aangepast. Maar het resultaat is ongelooflijk. Iemand hier met vergelijkbare ervaring?