michelle_93

Hoi allemaal! Ik ben deze week begonnen met intermittent fasting, het 16:8 schema. Eet van 12 tot 8 en vast de rest. De eerste 2 dagen ging het prima maar vandaag had ik echt mega honger om 10 uur al. Heb uiteindelijk zwarte koffie gedronken en dat hielp wel. Is het normaal dat je in het begin zo veel honger hebt? En hoe lang duurde het bij jullie voor het makkelijker werd? Ik wil niet opgeven maar het is zwaarder dan ik dacht.