marloes_83

Ik doe doordeweeks echt alles goed. Havermout als ontbijt, salade op werk, 's avonds kip met groenten. Zit rond de 1500 kcal en de weegschaal gaat langzaam naar beneden. En dan komt het weekend. Zaterdag borrelen bij vrienden, 3-4 wijntjes, kaasplankje, toastjes, notenmixtje erbij. Zondag uitslapen, pannenkoeken met de kinderen, 's avonds pizza want geen zin om te koken. Maandagochtend op de weegschaal: alles weer terug. In 6 weken van 78 naar 75,6 gegaan maar door de weekenden hang ik nu op 77,2. Voelt als 2 stappen vooruit en dan 1,5 terug. Wie herkent dit? Hoe gaan jullie om met weekenden zonder dat het een gevangenis wordt?