marlies.d

Nu het zo warm is merk ik dat ik helemaal niks meer doe. Normaal wandel ik 4x per week een uurtje maar bij 30+ graden is dat echt niet te doen. Ik word duizelig en misselijk ervan. Vorig jaar ben ik in de zomer 3 kilo aangekomen omdat ik 2 maanden lang amper bewoog. Dat wil ik dit jaar voorkomen. Wat doen jullie bij warm weer? S'ochtends voor werk lukt niet want ik begin om 7 uur. S'avonds na 9 uur is het nog steeds 25 graden. En ik heb geen sportschoolabonnement. Tips?