marleen_88

Ik moet over zes weken naar de bruiloft van mijn broer en de jurk die ik had uitgezocht zit te strak. Ik zou er graag een kilo of 4 af willen voor die tijd, maar ik wil niet zo'n crashdieet doen waarbij ik daarna alles er weer bij krijg. Ik eet eigenlijk best oké, alleen 's avonds snoep ik veel op de bank en in het weekend gaat het mis met wijn en chips. Sporten doe ik niet echt, wel veel lopen voor mijn werk. Is 4 kilo in zes weken realistisch zonder honger te lijden? En wat heeft bij jullie echt geholpen als het even snel moest? Geen shakes of pillen graag, daar geloof ik niet zo in.