Bruiloft over zes weken, jurk zit te strak, wat werkt echt zonder crashdieet?
Reageer
4 kilo in zes weken kan, maar reken op een halve tot driekwart kilo per week, dan zit je daar net onder of rond. Het makkelijkste ligt bij jou voor het oprapen: dat avondsnoepen en de wijn in het weekend. Twee glazen wijn met chips is zo 600 kcal op een avond. Schrap dat doordeweeks helemaal en hou het weekend klein, dan ben je er bijna.
Dit klopt, het zit bijna altijd in de avond en het weekend. Bij mij was het bier in plaats van wijn maar zelfde verhaal. Toen ik dat doordeweeks liet staan ging het er vanzelf af.
Ik had precies hetzelfde voor de bruiloft van mijn dochter. Wat bij mij hielp was 's avonds thee met een schijfje citroen in plaats van wijn, en de chips de deur uit. Klinkt simpel maar die avonden waren mijn valkuil. 3 kilo eraf in een maand en de jurk paste weer.
Pas wel op dat je het niet te krap neemt, dan word je chagrijnig en hou je het geen zes weken vol. Ik zou me niet op die 4 kilo blindstaren maar gewoon op die avonden en het weekend letten. Grote kans dat de jurk al na drie weken beter zit doordat je minder opgeblazen bent.
Daar heb je denk ik gelijk in. Ik ga me niet blindstaren op dat getal, als ik me wat minder opgeblazen voel in die jurk ben ik al blij. Die avonden zijn duidelijk mijn probleem, dat ga ik aanpakken.