mariska.1985

Ik wil even mijn verhaal delen want ik ben zo trots op mezelf en dat mag ik best hardop zeggen. Anderhalf jaar geleden woog ik 94 kilo bij 1.68m. Ik ben juf van groep 5 en stond elke dag voor de klas met rugpijn, kortademig bij het buitenspelen en s avonds te moe om nog iets anders te doen dan op de bank ploffen met chips. Het begon heel klein. Ik ben niet gaan crashdieten of naar de sportschool gerend. Ik ben gewoon begonnen met m'n lunch van school mee te nemen in plaats van broodjes halen bij de bakker naast school. Dat scheelde me zo 400-500 kcal per dag. Klinkt simpel, maar na 2 maanden was ik al 4 kilo kwijt zonder dat ik het gevoel had op dieet te zijn. Daarna ben ik gaan wandelen in de pauze. 20 minuten rondje om de school. Collega's keken me raar aan in het begin, maar na een maand liepen er 3 mee. Nu is het een vast ding bij ons op school. In totaal ben ik van 94 naar 73 kilo gegaan. Maat 44 naar 38. Het heeft anderhalf jaar geduurd en er waren maanden bij dat de weegschaal niet bewoog, maar ik bleef gewoon m'n lunches meenemen en wandelen. Wat ik het meeste merk: ik heb zoveel meer energie voor m'n leerlingen. Ik kan weer meedoen met tikkertje op het plein zonder te hijgen. En m'n collega's zeggen dat ik vrolijker ben. Wie had gedacht dat een broodtrommeltje en wandelschoentjes zoveel verschil zouden maken.