marieke_vd

Afgelopen weekend was de verjaardag van mijn schoonmoeder en ik heb me helemaal laten gaan. Taart, bitterballen, wijn... noem maar op. Maandag op de weegschaal en ik was 1,8 kilo aangekomen. Ik weet dat een deel vocht is, maar het voelt zo demotiverend. Het gekke is dat ik al 4 weken goed bezig was. Elke dag gezond gegeten, 3x per week bewogen. En dan in één weekend lijkt alles voor niks te zijn geweest. Hoe gaan jullie om met dit soort momenten? Pakken jullie gewoon de draad weer op de volgende dag, of hebben jullie een manier om jezelf weer te motiveren? Ik merk dat ik de neiging heb om te denken 'ach, laat maar' en dan wordt het een hele week.