marian_77

Ik doe nu een week of drie 16:8 vasten en doordeweeks gaat het eigenlijk best goed. Ik sla het ontbijt over, eet mijn eerste maaltijd om twaalf uur en 's avonds om acht uur de laatste hap. Valt me eerlijk gezegd mee. Maar het weekend is een ander verhaal. Gisteren kwam mijn schoonmoeder op de koffie met gebak en dan ga ik echt niet zeggen dat ik pas om twaalf uur eet. En zondagochtend uitgebreid ontbijten met het gezin is voor ons gewoon heilig. Hoe doen jullie dat? Gewoon doordeweeks strikt en in het weekend loslaten? Of proberen jullie het ook in het weekend vol te houden?