margreet_81

Ik zit nu 6 weken op een tekort van 500 kcal per dag en het gaat prima behalve dat ik tussen 15:00 en 17:00 ALTIJD trek heb. Een vriendin zei dat kauwgom helpt tegen trek dus ik ben het gaan proberen. En eerlijk? Het werkt best aardig. Als ik om 15:00 een kauwgommetje pak dan verdwijnt die drang om een koekje te pakken. Ik denk dat het komt doordat je kaak bezig is en je iets van smaak hebt. Maar ik kauw nu wel 4-5 kauwgommetjes per dag en ik krijg er soms buikpijn van. Vooral die suikervrije met sorbitol. Doen meer mensen dit? En weet iemand of het slecht is voor je maag?