Kauwgom tegen trek - helpt het of maak je jezelf gek?
Reageer
Ik kauw ook altijd na de lunch een kauwgommetje, meer als gewoonte dan tegen trek eigenlijk. Maar het helpt wel om het signaal te geven dat het eten klaar is. Mintkauwgom is het beste vind ik, dan wil je daarna echt niks zoets meer.
Die buikpijn van sorbitol herken ik, had ik ook toen ik 6-7 stuks per dag kauwde. Ben overgestapt op kauwgom met xylitol en dat is een stuk beter voor mijn maag. Staat op de verpakking welke zoetstof erin zit.
Ah die xylitol tip is goed, ga ik opletten volgende keer bij de Albert Heijn. Die sorbitol geeft me echt een opgeblazen gevoel na een paar uur.
Mijn tandarts zei dat veel kauwgom juist goed is voor je tanden als het suikervrij is. Maar voor de trek zou ik eerder een glas water proberen of een handje worteltjes. Kauwgom stilt de trek tijdelijk maar je legt het probleem gewoon even stil.
Ik deed dit een tijdje maar stopte ermee omdat ik merkte dat het kauwgom mijn maag juist activeerde. Alsof mijn maag dacht dat er eten aankwam door het kauwen en dan ging ie grommelen. Bij sommige mensen werkt het averechts dus.