marga_67

Ik wil mijn verhaal delen want dit had ik zelf nooit gedacht. Ik at eigenlijk best normaal, geen gekke dingen, en toch bleef ik hangen rond de 90 kilo. Tot een vriendin vroeg hoeveel koffie verkeerd ik op een dag dronk. Toen ik het ging tellen schrok ik: vijf, soms zes per dag. Op het werk de hele dag door, en thuis ook nog met een schepje suiker erbij. Ik ben gaan opzoeken wat zo'n grote koffie verkeerd met melk en suiker nou eigenlijk is. Bij elkaar zat ik makkelijk op 400 a 500 calorieen per dag aan alleen drinken. Dat is gewoon een hele maaltijd die ik er ongemerkt bij naar binnen klokte, terwijl het helemaal niet voelde als eten. Ik heb het niet van de ene op de andere dag afgekapt, want dan houd ik het niet vol. Eerst de suiker eruit, en daarna ben ik overgestapt op gewone koffie met een scheutje melk. Een echte cappuccino bewaar ik nu voor het weekend als iets lekkers. Verder heb ik aan mijn eten niks veranderd. Negen maanden later sta ik op 79 kilo. Geen dieet, geen sportschool, gewoon dit ene ding. Ik snap niet dat ik dit jaren niet doorhad. Iemand anders die hier ook in loopt?