🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
SuccesverhalenGeplaatst door marga_6713 uur geleden

Van 90 naar 79 kilo: ik dronk zonder het te merken mijn calorieen op (koffie verkeerd)

Ik wil mijn verhaal delen want dit had ik zelf nooit gedacht. Ik at eigenlijk best normaal, geen gekke dingen, en toch bleef ik hangen rond de 90 kilo. Tot een vriendin vroeg hoeveel koffie verkeerd ik op een dag dronk. Toen ik het ging tellen schrok ik: vijf, soms zes per dag. Op het werk de hele dag door, en thuis ook nog met een schepje suiker erbij. Ik ben gaan opzoeken wat zo'n grote koffie verkeerd met melk en suiker nou eigenlijk is. Bij elkaar zat ik makkelijk op 400 a 500 calorieen per dag aan alleen drinken. Dat is gewoon een hele maaltijd die ik er ongemerkt bij naar binnen klokte, terwijl het helemaal niet voelde als eten. Ik heb het niet van de ene op de andere dag afgekapt, want dan houd ik het niet vol. Eerst de suiker eruit, en daarna ben ik overgestapt op gewone koffie met een scheutje melk. Een echte cappuccino bewaar ik nu voor het weekend als iets lekkers. Verder heb ik aan mijn eten niks veranderd. Negen maanden later sta ik op 79 kilo. Geen dieet, geen sportschool, gewoon dit ene ding. Ik snap niet dat ik dit jaren niet doorhad. Iemand anders die hier ook in loopt?
11
💬 6 reacties🔗 Delen

Reageer

thea_649 uur geleden

Oh dit is precies ik, maar dan met die latte macchiato's van de koffietent onderweg naar het werk. Twee per dag, en ik dacht echt dat koffie geen calorieen had. Sinds ik gewone koffie drink scheelt mijn broek al een maatje.

ben_628 uur geleden

Bij mij was het niet de koffie maar de cola naast het eten, elke dag wel een paar glazen. Punt blijft hetzelfde denk ik, je drinkt iets weg wat je nergens meetelt. Knap dat je het volhoudt met dat scheutje melk, ik vond zwarte koffie eerst niet te drinken.

marga_674 uur geleden

Haha die zwarte koffie was bij mij ook even wennen, na twee weken vond ik het juist lekkerder dan met melk. En je hebt gelijk, of het nou cola of koffie is, het is dat verborgen drinken. Mijn man had precies hetzelfde met zijn biertjes in het weekend.

lenie_697 uur geleden

Ik heb het laatst eens uitgerekend met de app, een koffie verkeerd met suiker uit de automaat zat bij mij op een goeie 120 calorieen. Keer vier is inderdaad een belegd broodje dat je staand wegdrinkt. Goed dat je dit deelt, mensen onderschatten dit echt.

anke.b6 uur geleden

Bij mij waren het de speciale koffies met siroop, karamel en zo. Echt een toetje in een beker zonder dat je het zo ervaart. Ik neem nu zo'n smaakje nog hooguit een keer in de week. Scheelt niet alleen kilo's maar ook een hoop geld trouwens.

lisanne_875 uur geleden

Mooi resultaat, al denk ik dat het bij de meesten niet alleen de koffie zal zijn. Ik dronk ook veel van die dingen en toen ik stopte ging er wel wat af, maar lang niet zoveel. Misschien at jij toch ook al best netjes? Hoe dan ook goed bezig hoor.