manon_83

Ik loop hier al een paar maanden tegenaan en word er een beetje moedeloos van. Doordeweeks gaat het echt goed. Ik zit rond de 1400 calorieen, weeg mijn eten en wandel elke dag een half uur. Vrijdagochtend sta ik dan ook mooi op mijn laagste punt. En dan begint het weekend. Vrijdagavond een wijntje, zaterdag borrel bij vrienden of gewoon iets lekkers op de bank, en zondag uitgebreid ontbijten met broodjes. Voor ik het weet sta ik maandag zo 1,5 kilo hoger. De eerste dagen van de week ben ik dan alleen maar bezig om dat er weer af te krijgen, en zo schiet ik amper op. Ik wil het weekend ook niet helemaal schrappen, dat hou ik echt niet vol en het is zowat mijn enige moment van ontspanning. Maar zo blijf ik dus in cirkels draaien. Hoe pakken jullie dat weekend aan? Gewoon een tandje minder los, of hebben jullie echt een systeem waardoor het niet elke keer misgaat?