lonneke_87

Ik wil dit even delen want misschien herkent iemand het. Sinds januari bezig met afvallen (86 kilo, wil naar 72) en het ging best goed met minder eten en meer wandelen. Maar na een week of 6 werd ik zo ontzettend moe. Echt alles was zwaar. Trap op, boodschappen doen, na mijn werk in de boekhandel was ik helemaal op. Dacht eerst dat het door de calorieen kwam, dat ik te weinig at. Dus iets meer gaan eten, maar het hielp niet. Mijn moeder zei ga even naar de huisarts. Bloed laten prikken en ja hoor: ijzertekort. Ferritine was 8, moet minimaal 30 zijn zei de huisarts. Nu 8 weken ijzertabletten van de Kruidvat (14 mg per dag, met vitamine C erbij voor betere opname) en het verschil is echt groot. Ik heb weer energie om na mijn werk te gaan wandelen, slaap beter en ben niet meer om 15:00 al uitgeteld. Wat ik ervan geleerd heb: als je gaat afvallen en minder vlees eet, let dan op je ijzer. Vooral als vrouw met menstruatie. Had ik veel eerder moeten checken.