lisanne_p

Ik heb de afgelopen 5 jaar drie keer flink afgevallen. Eerst 8 kilo, daarna 10, en de laatste keer 7. En iedere keer kwam het er weer bij. Plus extra. Ik weeg nu meer dan toen ik begon. Herkenbaar? Nu wil ik het anders aanpakken maar ik weet eigenlijk niet hoe. Wat doe je anders zodat het gewicht er dit keer WEL af blijft? Ik wil geen streng dieet meer volgen, dat werkt voor mij duidelijk niet op de lange termijn.