lies_82

Mijn vriendin had er eentje staan en ik vond het eigenlijk best leuk. Dus vorige week woensdag zo'n ding besteld bij Bol, 49 euro voor een opvouwbaar model. Ik doe nu elke ochtend 15-20 minuten voor het douchen. Gewoon een beetje springen, knieen hoog trekken, armen mee. Niks ingewikkelds. Na 10 minuten ben je al best bezweet. En het is gewoon lachen, mijn dochter van 8 doet soms mee. Ik heb al jaren last van mijn knieen (artrose) waardoor hardlopen niet meer ging. Dit voelt veel zachter, je voeten verlaten de mat amper. Mijn fysiotherapeut zei dat het ook goed is voor je lymfedrainage en balans. Ben nu 3 weken bezig en merk dat ik me 's ochtends veel fitter voel. Heb ook al 1,4 kilo minder op de weegschaal maar dat kan ook door minder koekjes bij de koffie komen haha. Iemand die dit langer doet?