🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Sport & BewegingGeplaatst door lies_826 dagen geleden

Mini-trampoline thuis, iemand ervaring?

Mijn vriendin had er eentje staan en ik vond het eigenlijk best leuk. Dus vorige week woensdag zo'n ding besteld bij Bol, 49 euro voor een opvouwbaar model. Ik doe nu elke ochtend 15-20 minuten voor het douchen. Gewoon een beetje springen, knieen hoog trekken, armen mee. Niks ingewikkelds. Na 10 minuten ben je al best bezweet. En het is gewoon lachen, mijn dochter van 8 doet soms mee. Ik heb al jaren last van mijn knieen (artrose) waardoor hardlopen niet meer ging. Dit voelt veel zachter, je voeten verlaten de mat amper. Mijn fysiotherapeut zei dat het ook goed is voor je lymfedrainage en balans. Ben nu 3 weken bezig en merk dat ik me 's ochtends veel fitter voel. Heb ook al 1,4 kilo minder op de weegschaal maar dat kan ook door minder koekjes bij de koffie komen haha. Iemand die dit langer doet?
7
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

dirkje_886 dagen geleden

Ik doe dit al 5 maanden! Elke ochtend 20 minuten, afwisselend joggen op de mat en heel rustig stuiteren. 86 naar 81 kilo, maar ik eet ook minder tussendoor. Aanrader: zet een wekker want je vergeet de tijd.

sjoerd_796 dagen geleden

Mijn vrouw heeft er ook zo'n ding staan. Ik deed er eerst schamper over maar probeerde het zelf. Best pittig als je echt doorgaat. Mijn enkels voelden daarna wel raar, de eerste week. Dat trekt bij.

willemien_836 dagen geleden

Ik had er eentje, 3 maanden vol enthousiast gedaan en toen was de lol eraf. Staat nu als wasrek in de slaapkamer. Misschien moet je afwisselen met iets anders zodat het niet eentonig wordt.

lies_826 dagen geleden

Bij mij voorlopig niet want het is 's ochtends mijn momentje. Maar snap je punt, als ik het zat ben ga ik gewoon weer wandelen denk ik. Die 49 euro vind ik het sowieso al waard geweest.

stientje_856 dagen geleden

Vraag: hoe zit het met de buren onder je? Ik woon op de derde verdieping en hoor mijn bovenbuurvrouw al stofzuigen. Of is het echt zo stil als ze beweren?