klaske_84

Ik loop nu 3 maanden 3x per week met 3 buurvrouwen door het park bij ons in de buurt. Begon als grapje bij de koffie, maar we doen het echt elke dinsdag, donderdag en zaterdag om 7 uur 's ochtends. We lopen zo'n 45 minuten stevig door. Eerst was het meer wandelen en kletsen, maar nu gaan we echt door. Rondje door het park, stukje langs het kanaal, terug via de wijk. Goed 4 kilometer. Het mooie is dat je niet kunt afzeggen. Als jij er niet bent vragen de anderen meteen waar je bleef. Die sociale druk werkt beter dan welke app dan ook. Ik ben 3,4 kilo kwijt en heb geen enkel dieet gevolgd, alleen die ochtendwandeling erbij. Mijn man lacht er een beetje om maar ik slaap beter, heb meer energie overdag en mijn broeken zitten losser. Wie heeft er ook zoiets in de buurt?