kevin.vd

Ik heb 20 kilo afgevallen zonder te sporten. Puur door mijn voeding aan te passen. Van 98 naar 78 kilo in 7 maanden. Wat ik deed: calorieën tellen met MyFitnessPal, 1800 per dag. Gewoon alles eten wat ik wilde maar binnen dat budget. Pizza, friet, alles mocht. Zolang ik maar op 1800 bleef. Geen dieet, geen regels behalve die ene. En het werkte. Nu ga ik wel beginnen met sporten want ik wil ook wat sterker worden.