kees_82

Wou even delen dat gewoon wandelen echt verschil maakt. Ben 3 maanden geleden begonnen met elke dag een half uurtje lopen, niks bijzonders. Eerst door de wijk, later wat langere rondes door het park. Mijn broek zat vorige week opeens een stuk losser rond mijn buik. Op de weegschaal is het maar 2 kilo maar je ziet het echt. Geen dieet erbij trouwens, eet wel iets bewuster maar niet streng of zo.