judith_breda

Ik lees hier veel verhalen van mensen die 10 of 20 kilo zijn afgevallen en dat is echt heel knap. Maar ik wilde ook even mijn kleine succesje delen. Ik ben 6 weken geleden begonnen met bewuster eten. Niet een streng dieet, maar gewoon minder tussendoor snoepen en 's avonds een bordje kleiner opscheppen. En drie keer per week een half uurtje wandelen. Resultaat: 5 kilo eraf. Ik merk het vooral aan mijn broeken die weer losser zitten. Het klinkt misschien niet spectaculair maar voor mij is het de eerste keer in jaren dat het lukt om iets vol te houden.