5 kilo kwijt in 6 weken — klein maar blij
Ik lees hier veel verhalen van mensen die 10 of 20 kilo zijn afgevallen en dat is echt heel knap. Maar ik wilde ook even mijn kleine succesje delen.
Ik ben 6 weken geleden begonnen met bewuster eten. Niet een streng dieet, maar gewoon minder tussendoor snoepen en 's avonds een bordje kleiner opscheppen. En drie keer per week een half uurtje wandelen.
Resultaat: 5 kilo eraf. Ik merk het vooral aan mijn broeken die weer losser zitten. Het klinkt misschien niet spectaculair maar voor mij is het de eerste keer in jaren dat het lukt om iets vol te houden.
Reageer
rob_almerezojuist
5 kilo in 6 weken is helemaal niet klein! Dat is precies het tempo dat je wilt: niet te snel zodat je het ook vasthoudt. En het feit dat je niks radicaals hebt gedaan maar gewoon kleine aanpassingen, dat is juist de sleutel. Ik denk dat jouw aanpak duurzamer is dan de meeste crashdiëten.
danielle_leidenzojuist
Herkenbaar dat je denkt dat het 'maar' 5 kilo is. Ik dacht in het begin ook zo. Maar pak eens een pak suiker van 5 kilo op in de supermarkt en hou dat een minuut vast. Dan voel je pas hoeveel dat eigenlijk is. Goed bezig!
eline_zwollezojuist
Haha die vergelijking met het pak suiker gebruikte mijn zus ook altijd. Maar het klopt wel, het is een goede manier om het tastbaar te maken. Gefeliciteerd met je resultaat!