jopie_84

Al 9 maanden bezig met afvallen en trainen. 9 kilo kwijt, van 79 naar 70 bij 1,68. Best tevreden eigenlijk. Maar mijn buik... Ik doe 3x per week buikoefeningen. Planken, fietsbewegingen, dat soort dingen. Als ik mijn buik aanspan VOEL ik de spieren eronder. Maar je ZIET er niks van want er zit nog een laagje vet overheen. De rest van mijn lichaam is prima. Armen strakker, benen goed, maar die buik blijft zacht. Ik eet netjes rond de 1500 kcal per dag en vermijd zoetigheid doordeweeks. Heeft iemand dit herkenbaar? Hoe ben je van dat laatste laagje buikvet afgekomen? Of moet ik accepteren dat het er bij mij gewoon bij hoort op mijn leeftijd (41)?