jolien_84

Beetje dom eigenlijk dat ik hier nooit bij stil heb gestaan. Ik drink zeker 5 kopjes koffie per dag, elke keer met 2 klontjes suiker en een wolkje melk erbij. En 's avonds altijd 2 kopjes thee met een flinke lepel honing. Mijn man zei laatst "weet je dat je zo makkelijk 200 calorieën per dag aan dranken drinkt?" En ja hoor, we hebben het uitgerekend. Het was eerder 230-250 per dag. Doe dat keer 30 en je zit boven de 7000 per maand. Dat is gewoon een kilo vet. Eerste week zwarte koffie was echt smerig, ik moest me erdoorheen bijten. Na 2 weken begon het te wennen. Nu na 8 weken vind ik het gewoon lekker en wil ik niet meer terug. Thee drink ik nu puur, soms met een schijfje citroen. Resultaat: 3,2 kilo kwijt. Zonder verder iets te veranderen. Gewoon die suiker en honing eruit. Hebben jullie ook van die onzichtbare calorieën ontdekt waar je niet bij stilstond?